Ce que le Prophète ﷺ faisait en ouvrant les yeux — et pourquoi chaque matin est un cadeau
Chaque matin, on se réveille.
C'est tellement évident qu'on n'y pense plus. On ouvre les yeux, on attrape son téléphone, on vérifie ses messages, on se lève.
Mais le Prophète ﷺ vivait ce moment différemment. Pour lui, le réveil n'était pas une banalité. C'était un don. Et il avait une manière précise de l'accueillir.
Le réveil vu par l'islam : une âme rendue
Nous avons déjà mentionné ce verset dans notre article sur la Sunna du coucher. Allah dit dans la Sourate Az-Zoumar (39:42) :
« Allah reprend les âmes au moment de leur mort, et celles qui ne sont pas mortes, durant leur sommeil. »
(Sourate Az-Zoumar, 39:42)
Chaque nuit, notre âme est reprise par Allah. Et si nous nous réveillons, c'est parce qu'Il a choisi de nous la rendre.
Le réveil n'est donc pas un dû. C'est une miséricorde. Et c'est dans cet état d'esprit que le Prophète ﷺ ouvrait les yeux chaque matin.
Les premières paroles du Prophète ﷺ au réveil
La première chose que le Prophète ﷺ disait en se réveillant était une louange à Allah :
« Al hamdoulillahi lladhi ahyana ba'da ma amatana wa ilayhi n-nouchoure. »
Louange à Allah qui nous a rendu la vie après nous avoir fait mourir, et c'est vers Lui que s'effectuera notre retour.
(Al-Bukhari, n°6312)
Cette invocation pose immédiatement la conscience du réveil : Allah nous a donné la vie ce matin. Et un jour, Il ne nous la rendra plus. Le retour vers Lui est certain.
Les gestes du Prophète ﷺ au réveil
S'asseoir et s'essuyer le visage
Muslim rapporte que le Prophète ﷺ se réveillait, s'asseyait et s'essuyait le visage avec sa main. An-Nawawi et Ibn Hajar Al-'Asqalani précisent que ce geste est apprécié et fait partie de la Sunna du réveil.
Lire les dix derniers versets de la Sourate Al-'Imran
Ibn 'Abbas (qu'Allah soit satisfait de lui) rapporte que le Prophète ﷺ, en se réveillant la nuit, s'essuyait le visage avec sa main puis lisait les dix derniers versets de la Sourate Al-'Imran (versets 190 à 200). (Al-Bukhari et Muslim)
Se rincer le nez
Le Prophète ﷺ a dit :
« Lorsque l'un d'entre vous se réveille, qu'il se rince le nez trois fois, car le diable passe la nuit dans son nez. »
(Al-Bukhari, d'après Abou Hourayra, qu'Allah soit satisfait de lui)
Ce hadith fait partie des gestes du réveil recommandés avant les ablutions.
Le siwak
Muslim rapporte que le Prophète ﷺ utilisait le siwak à son réveil. C'est l'un des premiers gestes de sa matinée, lié à la pureté et au respect de soi avant de se présenter devant Allah pour la prière.
La première prière de la journée
Après ces gestes, le Prophète ﷺ accomplissait les ablutions et se préparait pour la prière du Fajr. C'est la prière qui donne le ton de toute la journée.
Le Prophète ﷺ a dit :
« Celui qui accomplit la prière du Fajr est sous la protection d'Allah. »
(Muslim, d'après Jounboub ibn 'Abdillah, qu'Allah soit satisfait de lui)
Commencer la journée sous la protection d'Allah. C'est ce que promet ce hadith à celui qui accomplit le Fajr. La Sunna du réveil n'est pas une fin en elle-même. Elle prépare à ce moment.
Les deux Sourates du réveil
Le Prophète ﷺ a dit à 'Oqba ibn 'Amir (qu'Allah soit satisfait de lui) :
« Ô 'Oqba ! Ne vais-je pas t'apprendre les deux meilleures sourates qui n'aient jamais été récitées ? Il s'agit de Al-Falaq et An-Nas. Ô 'Oqba ! Lis-les à chaque fois que tu dors et à chaque fois que tu te lèves, personne n'a cherché protection par quelque chose de meilleur que ces deux sourates. »
(Rapporté par Ahmad, authentifié par Al-Albani)
Les deux Sourates de la protection, à lire au coucher et au réveil. Une protection que le Prophète ﷺ a enseignée à ses Compagnons.
Transformer le réveil en acte d'adoration
Ce qui est beau dans la Sunna du réveil, c'est sa simplicité. On n'a pas besoin d'une heure de spiritualité intense. Quelques paroles. Quelques gestes. Quelques minutes avant de se lever.
Et pourtant, celui qui suit cette Sunna commence sa journée autrement. Il ne commence pas par les réseaux sociaux, ni les informations, ni les messages. Il commence par Allah.
Qu'Allah nous facilite la pratique de cette Sunna et fasse de chaque matin un nouveau départ vers Lui. Amine.
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Sources :
- Coran, Sourate Az-Zoumar (39:42)
- Al-Bukhari, n°6312 (invocation du réveil)
- Muslim (s'essuyer le visage, siwak)
- Al-Bukhari et Muslim (dix derniers versets Sourate Al-'Imran)
- Al-Bukhari (se rincer le nez, hadith d'Abou Hourayra)
- Muslim (protection d'Allah pour celui qui accomplit le Fajr)
- Ahmad, authentifié par Al-Albani (Al-Falaq et An-Nas au réveil)