Ce qu'on dit avant, pendant et après manger : ce que le Prophète ﷺ nous a enseigné
Trois fois par jour, on mange. Trois fois par jour, une Sunna nous attend.
Le repas est l'un des moments les plus répétés de notre vie. Et pourtant, c'est l'un de ceux où la Sunna est le plus souvent laissée de côté. On s'assoit, on mange, on se lève. Sans Bismillah, sans invocation après.
Le Prophète ﷺ a laissé des enseignements précis sur ce moment. Des paroles, des gestes, une manière d'être à table. Voici ce que les textes nous rapportent.
Avant le repas
Le Bismillah
'Omar ibn Abi Salama (qu'Allah soit satisfait de lui) rapporte que le Prophète ﷺ lui a dit :
« Ô petit, mentionne le nom d'Allah, mange avec ta main droite et mange ce qui est devant toi. »
(Al-Bukhari et Muslim)
Dire Bismillah avant de manger est une Sunna solidement établie. Une seule parole prononcée au début du repas.
Et si on oublie ?
Le Prophète ﷺ a dit :
« Lorsque l'un de vous veut manger, qu'il mentionne le nom d'Allah. S'il oublie de le mentionner au début, qu'il dise : Bismillahi awwalahu wa akhirah. »
(Abou Daoud et At-Tirmidhi, Riyad As-Salihin n°728)
Au nom d'Allah au début et à la fin. Celui qui réalise en cours de repas qu'il a oublié prononce cette formule.
L'invocation de bénédiction
Il est également rapporté qu'on peut dire avant le repas :
« Allahoumma barik lana fima razaqtana wa qina 'adhaba n-nar. »
Ô Allah, accorde-nous Tes bénédictions dans ce que Tu nous as accordé comme subsistance et préserve-nous du châtiment du Feu.
Pendant le repas
Manger avec la main droite
C'est établi dans le même hadith d''Omar ibn Abi Salama. Le Prophète ﷺ a dit de manger avec la main droite. C'est une Sunna, pas une simple habitude culturelle.
Manger ce qui est devant soi
Le Prophète ﷺ a également enseigné de manger ce qui est directement devant soi, sans aller chercher dans d'autres parties du plat. C'est ce que le hadith d''Omar ibn Abi Salama rapporte.
Manger ensemble
Le Prophète ﷺ a dit :
« Mangez ensemble, car les rassemblements sont bénis. »
(Al-Bukhari, n°781)
Ce hadith établit que la barakah du repas est liée au fait de manger ensemble. Les savants expliquent que le rassemblement autour du repas est en lui-même une source de bénédiction.
Ne pas critiquer la nourriture
Abou Hourayra (qu'Allah soit satisfait de lui) rapporte :
« Le Messager d'Allah ne critiquait jamais la nourriture. Si elle lui plaisait, il en mangeait. Sinon, il la laissait. »
(Al-Bukhari et Muslim)
Les savants tirent de ce hadith qu'il est déconseillé de critiquer la nourriture qu'on reçoit. Ce que l'on a dans l'assiette est un rizq d'Allah.
Après le repas
L'invocation après le repas
Le Prophète ﷺ disait après avoir mangé :
« Alhamdoulillahi lladhi at'amana wa saqana wa ja'alana mouslimin. »
Louange à Allah qui nous a nourris, qui nous a abreuvés et qui a fait de nous des musulmans.
(Abou Daoud, At-Tirmidhi et Ibn Maja)
Il est également rapporté une autre formulation :
« Alhamdoulillahi lladhi kasani hadha wa razaqanihi min ghayri hawlin minni wa la qouwwah. »
Louange à Allah qui m'a nourri de cela et me l'a accordé sans force ni puissance de ma part.
(Abou Daoud, At-Tirmidhi, Ibn Maja. Jugé bon par Al-Hafidh et Al-Albani)
Pour cette dernière invocation, le hadith ajoute : « Celui qui fait cette invocation verra toutes ses fautes précédentes pardonnées. »
Se lécher les doigts
Le Prophète ﷺ a dit :
« Vous ne pouvez vous imaginer la bénédiction qui s'y trouve. »
(Muslim)
Ce hadith est rapporté dans le contexte de se lécher les doigts après le repas. Le Prophète ﷺ indique qu'il peut y avoir de la barakah dans cette partie du repas que l'on ne voit pas.
Ce que la Sunna du repas nous dit
La Sunna du repas ne se limite pas à des gestes. Elle installe une vision du rizq.
Le repas est un don d'Allah. Dire Bismillah avant, c'est reconnaître d'où il vient. Louer Allah après, c'est ne pas oublier ce même don quand l'assiette est vide.
Trois repas par jour. Trois occasions de se rappeler de Lui.
Qu'Allah nous facilite la pratique de ces Sunna et en fasse une source de barakah dans nos foyers. Amine.
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Sources :
- Al-Bukhari et Muslim (hadith d''Omar ibn Abi Salama)
- Abou Daoud et At-Tirmidhi, Riyad As-Salihin n°728 (oubli du Bismillah)
- Al-Bukhari, n°781 (manger ensemble)
- Al-Bukhari et Muslim (ne pas critiquer la nourriture)
- Abou Daoud, At-Tirmidhi et Ibn Maja (invocations après le repas, jugé bon par Al-Albani)
- Muslim (se lécher les doigts)